Ako redovitog vježbača pitate zašto vježba, vjerojatno će vam odgovoriti da fizički izgled više nije u fokusu, ali da im se sviđa osjećaj koji imaju tijekom i nakon vježbanja, da im je tjelesna aktivnost postala zadovoljstvo i mentalna hrana. Po mom mišljenju, upravo tako bi trebalo biti.
Naravno, niko ne osporava blagodati dobrog izgleda, to svakako dolazi kao posljedica, ali ljudi uglavnom počinju vježbati jer im se tijelo ne sviđa i žele ga promijeniti. Ne mora biti loše, ali ponekad može biti – kad svoje tijelo ne volite toliko da jedenje i vježbanje postaju noćne more.
Važno je samo ŠTO DRUGI LJUDI MISLE O VAŠEM IZGLEDU
Dokazan način neuspjeha – pokušajte ugoditi drugima!
Činjenica da je vaše tijelo zdravo i snažno nema nikakvu vrijednost ako ga mase ne odobravaju.
Šta mislite da niko nije pohvalio vašu zadnjicu na instagramu?!
Ne vježbate dovoljno, pojačajte treninge i bolje vježbajte lomljenje kičme ispred ogledala kako bi sve izgledalo bolje!
SLUŠAJTE SAVJETE PROSLAVIH
Doktori, nutricionisti, treneri nemaju puno znanja, zašto ne bismo poslušali savjete Kim Kardashian? Ipak, izgleda kao avion, pa sigurno zna što radi.
Slušanje najnovijih trendova koje te iste zvijezde i koliko dobro naplaćuju sjajan je način da se njima manipulira kako bi netko drugi mogao zaraditi nešto više novca.
Pažljivo birajte kad slušate, nauka je još uvijek važnija od trenda.
SVE ILI NIŠTA
Kad ljudi odluče početi vježbati, obično počnu ovako.
Za sebe naprave izuzetno rigorozan plan vježbanja, koji se potpuno razlikuje od prethodnog načina života, i vjeruju da su uspjeli samo ako poštuju i najmanje detalje.
Svakodnevni naporni treninzi s puno voća i povrća, čokolade ne dolaze u obzir, a o pizzi i smeću da i ne govorimo.
Međutim, trenutak je slabosti, pojedete čokoladicu … I shvatite da je sve propalo.
Nastavite jesti čokolade jer ste ionako već sve upropastili, pa zašto uopće više ići u teretanu.
MOŽETE UVIJEK IZGLEDATI BOLJE, JAČE, UŽIJE…
Naravno, nije dovoljno što ste ustali iz fotelje i počeli vježbati, ništa se ne računa ako nemate ploče na trbuhu, zadnjicu na leđima i savršeno isklesane ruke.
Cilj je izgledati kao fitnes model, kome je još uvijek stalo da bude samo zdrav ?!
Ne računajte svaki mali korak, kritizirajte sebe i neprestano tražite bolje, a istovremeno ste nezadovoljni postignutim.
USPOREDITE SE S DRUGIM ŽENAMA
Logično, nećete se porediti sa ženom njenih godina koja takođe ima dvoje djece i ne provodi sate u teretani. Odaberite fitnes modele, poznate ličnosti na čijem izgledu radi cijeli tim i žene 20 godina mlađe, tada to ima pravi učinak.
Nema izgovora, morate biti u teretani svaki dan po 3 sata, kad vam je stalo da imate djecu kod kuće koju ionako ne vidite jer radite 10 sati! Dobre instagram fotografije neće napraviti sami!
“Battle rope” Kondicioni konopac
Najbolji asortiman fitnes opreme u Srbiji.
NIJE VAŽNO DA SE OSJEĆATE OČAJNI, MORATE NASTAVITI!
Smatrate li da vam vježbanje i dijeta koju trenutno vježbate ne odgovaraju, čine vas umornim, bezvoljnim i depresivnim?
Nema veze, to je jedini način da izgledate dobro. MORATE izdržati, tako to rade jake i zgodne žene.
POSTANITE HRANOM
Pobrinite se da svi oko vas saznaju kako točno jedete, šta ne jedete i kako vježbate.
Hrana ne bi trebala biti dio vašeg života, gorivo koje daje energiju, već vaš identitet. Ako sebi obećate da više nikada nećete jesti čokoladu i ne oduprijete joj se, šta onda?
Pa izgubili ste identitet, to više niste vi. Izdao si sebe.
SLIJEDITE TRENDOVE DOBROG IZGLEDA
Zadnjica Kim Kardashian trenutno je aktualna, a činjenica da je vaša građa atletska postaje veliki problem.
Nosite steznike da vam struk bude uži, vježbajte samo zadnjicu s ogromnim tegovima, jedite samo proteine i nemojte biti zadovoljni dok ne postanete potpuno poput Kim K.
Koga još zanima kakva je vaša građa? Važno je kakvo bi trebalo biti.
A ako se maneken vrati slučajno, to lako možete učiniti.
KAZNITE VAS AKO JEDETE SMATO ILI PROPUSTITE TRENING
Bičevanje je adekvatna kazna za takav grijeh.
Kako si uopće mogao pojesti tu čokoladicu i propustiti trening? !!!!
Nikoga nije briga koji je bio vaš rođendan i što niste htjeli napustiti goste i ići na trening jer je to vaš datum.
Sada dolazi kazna.
OBAVEZNO SE OCJENITE SAMO NA OSNOVU FIZIČKOG IZGLEDA
Kad vam je stalo da budete super uspješni u svom poslu, odgovorni, marljivi i nadasve dobra osoba, jasno je što se danas cijeni.
Ako ne izgledate fenomenalno, sve ostalo padne u vodu.
Napokon, zato morate učiniti sve navedeno.
Dobro, sad je puno sarkazma 🙂 Nadam se da ste razumjeli što sam htio reći ovim tekstom.
Svi koji čitaju moj blog vrlo dobro znaju da moj pristup zdravom životu nije rigorozan i da je poanta svega dobar osjećaj i zdravlje.
Iako ovdje zaista ima puno sarkazma, upoznao sam puno žena koje primjenjuju ovaj pristup. Iako izgledaju sjajno, još uvijek nisu zadovoljni i mirni sa sobom i svojim izgledom.
